その冷え性、体質だからとあきらめないで！

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第7章「セルフ・リフレクソロジー」(2)

●日本一の遠赤ビューティー直伝！ セルフリフレ手順

それでは、セルフ・リフレクソロジーの手順をお教えします。
こちらからダウンロードしてトライしてくださいね！
https://www.dropbox.com/s/xgob2viu5r8l5uq/SELF%20REFLE.pdf

足の冷えに悩んでいる人、生理のトラブルがある人は毎日のトリートメントがおすすめです。
時間がないときは、全行程ではなく気になる部分だけのトリートメントでも充分です。
何度もサロンに通うことはできなくても、セルフケアなら手軽にできますね。
リラックスという点では、やはりプロの施術にかないませんが、体にとっての効果は同じです。

また、浮腫みもなくなってほっそり美脚にも役立ちます。
脚見せファッションにも自信が持てますよ！
おしゃれをしたあとは、半身浴や湯たんぽでしっかり冷えとりしましょうね。




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